Жим вверх InterAtletikGym ST205

Описание Жим вверх InterAtletikGym ST205

Упражнения которые рассчитаны на прокачку мышц груди связанны на прямую с тренажерами которые помогают достичь поставленной цели. О таком станке мы Вам и расскажем. Посмотрим на тренажер на свободных весах InterAtletikGYM ST205 Жим сидя. Он также идет на свободном весе, так что готовьтесь докупить диски, а если они уже у вас есть, то это намного упростит задачу покупки такого тренажера.

Жим вверх InterAtletikGym ST205 это зальный вариант тренажера, который может выдержать большой поток людей, конечно как и любому тренажеру ему нужно сервисное обслуживание, но если вы делаете покупку в интернет магазине спорт команда, то за такие мелочи у наших клиентов голова не болит, так как мы предоставляем гарантийное, а также после гарантийное обслуживание.

Как же заниматься на ST205. В первую очередь нужно подготовить диски различного веса которыми вы работаете, как минимум выполняйте три подхода по 15, 12, 10 раз. Садясь на жим сидя, обратите внимание на рычаг который будет под правой ногой, нажав на него вы подадите ручки себе в руки, также после окончания упражнения не забывайте безопасно сходить с тренажера и снова в этом поможет ножной рычаг. Также под спинку можно подкладывать проставку, что бы амплитуда движения была больше.

Какие мышцы задействованы в таком тренажере:                                                                                         
1. Мышцы груди.
2. Передние дельты.
3. Трицепс.
4. Зубчатые.
5. Средние дельты.
6. Задние дельты.

Тренируясь на таком тренажере, вы сделаете свою грудь красивой, большой, разровняете спину, и будете чувствовать себя просто превосходно и когда придет время снять футболку ну скажем на пляже или в бане, то уже будет что показать и конечно подать хороший пример окружающим людям.