Силовые тренажеры. Их виды

  • 05 сентября 2014 11:28
  • Просмотров: 503

Все тренажеры принято делить на два вида: силовые и кардиотренажеры. В этой статье речь пойдет о первых. Главным предназначением силовых тренажеров является укрепление мышц, увеличение силы подтянутости и рельефности тела. Они обеспечат Вам красивую и стройную фигуру и предадут уверенности в себе. Кроме этого, такие тренажеры помогают избавиться от лишнего жира.

Прежде всего, силовые тренажеры могут предназначаться для домашнего, полупрофессионального и профессионального использования. Плюс домашних тренажеров в сочетании множества функций и небольших габаритов. Установив тренажер дома, Вы также можете не беспокоиться о том, что у Вас нет времени или желания куда-то идти. Многие домашние устройства складываются, благодаря чему занимают еще меньшую площадь. 

Полупрофессиональные тренажеры обычно используются в фитнес-клубах и небольших спортивных залах. Такие устройства больше домашних и лучше по качеству соответственно и цена на них выше. Кроме того, они работают тише и мягче. Такие тренажеры помогут Вам накачать все группы мышц одинаково эффективно. А вот профессиональные силовые тренажеры подходят только для спортсменов со стажем, они оборудованы крепче и надежней двух предыдущих видов, и каждый отдельный профтренажер предназначен для работы только с одной группой мышц. 

Нагрузка на таких тренажерах превышает сто кг, то есть является очень высокой. Такие агрегаты размещают лишь в масштабных спортзалах для профессиональных тренировок. Что же касается функциональной характеристики, то силовые тренажеры делятся на тренажеры со свободными весами, тренажеры, в которых вес спортсмена – утяжелитель и тренажеры со встроенными весами. Теперь поговорим обо всех по порядку. К тренажерам со свободными весами относят штанги, гантели, гири, стойки для жима и скамьи.

Такие тренажеры позволяют регулировать их вес, благодаря чему Вы можете либо увеличивать мышцы, либо придавать им рельефную форму. С этими устройствами можно также выполнять различные упражнения задействуя больше мышц. Штанги могут быть олимпийскими и легкими. Олимпийская штанга имеет длину больше 2х метров, а ее вес регулируется съемными металлическими дисками. Легкие штанги имеют меньший вес и их длина составляет не более 1,5 метра. Гири имеют форму сферы и делятся на разборные и цельнолитые.

Скамьи предназначены для выполнения на них различных упражнений с гантелями. Они могут быть прямыми и наклонными, регулируемыми и фиксированными. Тренажеры, где в качестве утяжелителя выступает вес тренирующегося – это обычно брусья и турники. Их преимуществом является компактность. Они предназначены для отжимания и подтягивания. И наконец тренажеры со встроенными весами – фитнес-станции, мини-стадионы, силовые комплексы. Они работают с определенной группой мышц. Вы можете подобрать себе любой силовой тренажер в зависимости от Ваших предпочтений. Купить силовой тренажер в Киеве вы можете в нашем интернет-магазине спорттоваров.