Выбираем беговую дорожку.

Все знают, что пробежка является самым лучшим занятием для поддержки физической формы. Особенно утренние упражнения, которые придают бодрости, сил и энергии на целый день. Но погода не предсказуема и может в любой день сорвать тренировку. На помощь придет покупка беговой дорожки, которая решит проблему плохой погоды. В этой статье вы узнаете основные факторы, которые нужно учитывать при выборе беговой дорожки для себя.

На сегодняшний день моделей беговых дорожек существует огромное количество. Относятся они к типу кардиотренажеров, занятия, на которых укрепляют сердечно – сосудистую систему человека, улучшают выносливость и общее состояние здоровья. Помимо прочего занятия на беговой дорожке станет отличным способом сбросить лишние килограммы. При выборе беговой дорожки нужно учитывать два фактора: цену и цель тренировок.

Существует два основных типа беговых дорожек:

Механические

Несложно догадаться, что в механических беговых дорожках основное вращение самого полотна происходит благодаря вашим усилиям, что приближает эффективность тренировки к настоящему бегу. Нет заданного темпа и скорости, просто бежите в свое удовольствие, можете ускоряться или замедляться, если устали. Такие беговые дорожки будут стоить дешевле, поскольку в них отсутствует электрический двигатель. Следовательно, они более экономичные, поскольку не расходуют электроэнергию. Но не стоит так радоваться, есть и минусы. Первый минус кроется в отсутствии специальных программ, которые может дать только наличие электрического двигателя. Второй заключается в дополнительной нагрузке на ноги, что существенно вредит людям, у которых есть проблемы с ногами. Третий минус касается не всех механических дорожек, но о нем стоит знать, - это шумность. Существуют беговые дорожки механического типа, которые имеют магнитную систему торможения, она бесшумно и плавно останавливает движение полотна. Это важно знать при выборе беговой дорожки.

Электрические

Беговые дорожки, оснащенные электрическим двигателем, значительно облегчают процесс пробежки, уменьшая ваши усилия для вращения полотна. Здесь можно самому выбирать скорость движения от легкой пробежки до быстрого спринта, и эта скорость будет напрямую зависеть от мощности двигателя. Благодаря панели управления, которые есть у всех моделей электрических беговых дорожек, вы не только сможете видеть основные показатели (ваш пульс, скорость вращения полотна и т. п.), но и выставлять программы ваших тренировок, которые легко настраиваются вручную, либо выбираются стандартные, заводские.

Стоимость электрических беговых дорожек на порядок выше механических, что обусловлено присутствием двигателя и других перечисленных выше качеств.

Теперь, узнав ключевые моменты, вы можете сами для себя решить, какого типа беговую дорожку выбрать для себя.