Вибираємо бігову доріжку.

Всі знають, що пробіжка є найкращим заняттям для підтримки фізичної форми. Особливо ранкові вправи, які надають бадьорості, сил та енергії на цілий день. Але погода не передбачувана і може будь-якого дня зірвати тренування. На допомогу прийде покупка бігової доріжки, яка вирішить проблему поганої погоди. У цій статті ви дізнаєтеся про основні фактори, які потрібно враховувати при виборі бігової доріжки для себе.

На сьогоднішній день моделей бігових доріжок існує величезна кількість. Належать вони до типу кардіотренажеров, заняття, на яких зміцнюють серцево-судинну систему людини, покращують витривалість та загальний стан здоров'я. Окрім іншого заняття на біговій доріжці стане чудовим способом скинути зайві кілограми. При виборі бігової доріжки потрібно враховувати два фактори: ціну та мету тренувань.

Існує два основних типи бігових доріжок:

Механічні

Нескладно здогадатися, що в механічних бігових доріжках основне обертання полотна відбувається завдяки вашим зусиллям, що наближає ефективність тренування до справжнього бігу. Немає заданого темпу та швидкості, просто біжіть на своє задоволення, можете прискорюватися або сповільнюватися, якщо втомилися. Такі бігові доріжки коштуватимуть дешевше, оскільки в них немає електричного двигуна. Отже, вони економічніші, оскільки не витрачають електроенергію. Але не варто так радіти, є й мінуси. Перший мінус криється без спеціальних програм, які може дати лише наявність електричного двигуна. Другий полягає у додатковому навантаженні на ноги, що суттєво шкодить людям, які мають проблеми з ногами. Третій мінус стосується не всіх механічних доріжок, але про нього варто знати – це шумність. Існують бігові доріжки механічного типу, які мають магнітну систему гальмування, вона безшумно та плавно зупиняє рух полотна. Це важливо знати при виборі бігової доріжки.

Електричні

Бігові доріжки, оснащені електричним двигуном, значно полегшують процес пробіжки, зменшуючи ваші зусилля для обертання полотна. Тут можна самому вибирати швидкість руху від легкої пробіжки до швидкого спринту, і ця швидкість безпосередньо залежатиме від потужності двигуна. Завдяки панелі управління, які є у всіх моделей електричних бігових доріжок, ви не тільки зможете бачити основні показники (ваш пульс, швидкість обертання полотна тощо), але й виставляти програми ваших тренувань, які легко налаштовуються вручну або вибираються стандартні, заводські.

Вартість електричних бігових доріжок на порядок вища за механічні, що обумовлено присутністю двигуна та інших перерахованих вище якостей.

Тепер, дізнавшись ключові моменти, ви можете самі для себе вирішити, якого типу бігову доріжку вибрати для себе.