Как правильно выбрать одежду для спортивных занятий.

Что для Вас мотивация? Просмотр фото стройных девушек или парней в Интернете, прочтение специальной литературы или же покупка дорогого костюма для занятий спортом. В любом случае мотивация для каждого индивидуальна, но мы расскажем Вам о том, как правильно подобрать для себя тренировочную форму, чтобы тренировки проходили не только результативно, но и с комфортом.

Выбираем форму для тренировки с умом

Ткань. Наверное, первое, о чем задумывается каждый потребитель после цены – это качество покупаемого продукта. И если речь идет о тканевой вещи, то тут главное, её натуральные качества.

Недостатки натуральных тканей в одежде для занятий спортом очевидны – прежде всего, такая ткань подвержена деформации на коленях, вороте или локтях. В том числе чистый хлопок имеет хорошие свойства впитывания пота во время тренировок, соответственно такая одежда будет прилипать к коже.

Мериловые, саплексовые или смесовые ткани с примесями эластана или полиэстера – лучшая альтернатива натуральным тканям. Синтетическая высокотехнологичная ткань не тянется, остается сухой, так как выводит влагу на поверхность, не выгорает и служит спортсмену намного дольше, соответственно такое приобретение намного целесообразней.

Отдельный случай – одежда для занятий йогой. Специалисты и тренера твердят о том, что выбирая одежду для йоги, лучше отдавать своё предпочтение хлопковому материалу. Он не создает дискомфортных ощущений, позволяет коже дышать, приятен для неё и не пересушивает отдельных участков на теле.

Самое оптимальное соотношение синтетических и натуральных тканей при подборе вещей – 30% синтетики и 70% хлопка.

Размер. Выбирая обтягивающую одежду для занятий фитнесом, многие преследуют цели продемонстрировать все наработанные результаты за упорные часы тренировок. Отличное обтягивающее свойство имеет эластан, который может растягиваться более чем в восемь раз.

Если Вы не приверженец синтетических материалов, тогда компромиссный вариант – купить хлопковую одежду. Выбор таких вещей действительно велик. Как отмечают некоторые спортсмены, самая удобная одежда, не сковывающая движений – это свободная футболка и штаны, обтягивающие голени, но широкие сверху. Идеальный пример штаны афгани, «алладины» или зуав.

Советы для новичков-спортсменов

Выбирая для себя форму, не нужно питать иллюзий того, что она будет заниматься за Вас. Даже самая суперсовременная и высокотехнологичная вещь, только поможет Вам достичь результатов, обеспечивая максимально комфортные условия для тренировки.

На занятия фитнессом лучше выбирать топы с хорошей утяжкой и поддержкой груди. Для бега или активных тренировок, выбирайте форму с лазерными швами, которые не натирают, а так же отдавайте предпочтение сетчатым вставкам, осуществляющим вентиляцию.

В любом случае, одежда является определенным поводом или даже мотивацией для занятий, тем более, если она дорогая. Если же Вы проводите свои тренировки в домашних условиях или на открытом воздухе на даче, можно обойтись той одеждой, которую не жалко. Или вообще заниматься без одежды, как это делали в Древней Греции.