Міні спортзал вдома

Сьогоднішня різноманітність тренажерів для домашнього використання допомагає багатьом людям добре та ефективно тренуватися прямо у себе вдома в комфортній звичній обстановці та будь-який доступний час. Тому, якщо Ви вирішили організувати вдома такий міні-куточок для занять спортом, то Вам потрібно буде просто правильно підібрати типи тренажерів для нього і добре підготувати виділену територію. Тренажери, звичайно, вибираються в залежності від тих цілей, які Ви ставите перед собою. Наприклад, скинути зайву вагу, підтягнути фігуру, накачати рельєфну мускулатуру, просто тримати себе у формі і т.п.

Хорошим варіантом для того, щоб схуднути, бути в тонусі і просто стежити за собою є кардіотренажери, до яких належать орбітреки, бігові доріжки та велотренажери. Серед сучасних є цілі колекції саме для дому, наприклад, у компаній House Fit, Usa Style, Fit Logic і т.д. Вони відрізняються компактністю, цікавим дизайном та гарною функціональністю. Ще однією особливістю кардіотренажерів є те, що вони мають позитивний вплив на роботу серця, судин та органів системи дихання. Купити велотренажер у Києві або бігову доріжку ви можете в нашому інтернет-магазині спорттоварів.

степпер, швейцарська куля або еспандер.

А якщо у Вас є можливість звільнити стіну або кут, хорошим придбанням у такому випадку може стати шведська стінка – тренажер, який не виходить з моди, адже відрізняється своєю зручністю для квартири та універсальністю.< ;

Для занять фітнесом і бодібілдингом найкраще підходить силова фітнес станція, яка сама по собі є цілим міні-стадіоном і вражає різноманітністю допустимих вправ. Деякі радять бодібілдерам для отримання рельєфного тіла купувати силову лаву зі стійками для штанги.<

Що стосується підготовки робочого простору для занять, то важливо, щоб воно було максимально комфортним. Так, Ви можете відокремити свій міні-зал ширмою або фіранкою. Це дасть Вам не тільки особистий простір, але й допоможе не ставитися до кімнати, як до спортивного залу, а також збереже домашній затишок. Оскільки сьогодні на ніжках багатьох тренажерів є захисне покриття для поверхні та компенсатори нерівності підлоги, ми можемо сильно не переживати за покриття. Але все ж таки, рекомендується використовувати для підлоги ламінат або ковролін, а для стін – пробкове покриття.

Всі умови для домашніх тренувань створюєте Ви самі, тому подумайте, що надаватиме Вам комфорту, і що може знадобитися Вам під час занять. Наприклад, Ви можете поставити в кімнаті міні-холодильник для пляшок з водою, кондиціонер або вентилятор, що охолоджують повітря влітку, звільнити поличку і покласти туди рушники або повісити їх на гачки. /span>